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【血糖値日記(1〜5日目)】FreeStyleリブレ

先日よりはじめた、

FreeStyleリブレ

始めて5日間の血糖値の変動を

まとめてご紹介します!!

※注意※

FreeStyleリブレ
で空腹時血糖を測ると、

約150mg/dl あります、、、

最近の血液検査のデータでは、

約90mg/dl でした

なので、誤差が、

60もあります!笑

誤差があると聞いていましたが、けっこうありました。

血糖値の変動を見る目的だったので、

このまま試していきます。

5日間の血糖値日記

食べもの編

こちらは、コンビニのサンドイッチです。

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約60分後にピークを迎えました。

41mg/dlの上昇です

ちなみに、このあと眠気を感じたので測ってみると、

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リブレの値だと、約150mg/dl が空腹時血糖の値ですが、

その値を下回っています。

ー15mg/dl

つまり、低血糖の状態です。

続きまして、

パスタ(小麦100%)とサラダ

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60分後、ピークを迎えました。

もちろん、野菜から食べましたが、この数値、、、

114mg/dl の上昇です。

リブレの値ではなく、


本来の自分の空腹時血糖値で、置き換えると

約90mg/dl から +114mg/dl だと

約204mg/dl

ということになります。

けっこう上がってます!笑

精製された小麦の量が多かったので、

これだけ上がって、当然かもしれません。。。

続いて、ゆで卵2コ

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約60分後にピークを迎えました。

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147mg/dl

155mg/dl

なので、8mg/dl の上昇です。

やっぱり、タンパク質は、

ほとんど血糖値を上げませんね〜。

飲みもの編

こちらの野菜ジュースで試してみました。

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約45分後に、ピークを迎えました。

やはり、糖質が入っているので、ある程度は上昇します。

野菜をまったく摂らない人は、

野菜ジュースを飲まないより、飲んだ方がいいとは思います。

ただ、それに頼りすぎるのはよくないです。

なぜなら、糖質が入って血糖値を上げてしまったり、

摂れる栄養素の数も限られます。

できれば、毎回の食卓に野菜はほしいです。

いったん中止

リブレ生活 5日目に入りましたが、

いったん、中止することにしました。

なぜかというと

新しいセンサーと交換できるからです。

というのも、

冒頭でお伝えしたように、血液データの空腹時血糖値と

リブレの値に誤差がかなりありました。

取扱い説明書をみても、

そこまでの誤差があるとは書いてありません。

もともと、血糖値の変動をみる目的でしたが、

誤差が気になったので、アボットジャパン さんへ電話しました。

すると、

そこまでの誤差があるのは、おかしいとのことでした。

そして、通常は、誤差が出た段階で、

電極という別のもので血糖値を測って、

それでも誤差があれば交換、というのが

通常の流れのようでした。

でも、電話に出た方がとても親切な方で、

今回は特別ということで、新しいセンサーを

送って頂けることになりました!!

そのため、現在の血糖値日記はいったん中止し、

また後日、始めます。

アボットジャパン さんありがとうございました!!

そして、読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m