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【大戸屋】へ行った帰りは、これを買って帰りましょう!! 〜お店でしか手に入らない大戸屋の味〜

『疲労回復アドバイザー』の河合です!

前回、ダイエット中に外食するなら、

大戸屋さんの定食メニューがおススメだと書きました。

ダイエットをしている人へのご提案です!!【外食で“大戸屋の定食メニュー”をオススメする理由】『疲労回復アドバイザー』の河合です! どうしても、そんな時があると思います。 なるべく自炊して栄養バランスのとれた食...

今回は、この記事で書ききれなかったことについてお伝えします。

どんな内容かというと、大戸屋さんでしか買えない、おススメ品についてです。

大戸屋さんのレジ近くに、お持ち帰りできる商品がいくつか並んでいます。

いくつかある中で、おススメが2つあるので、ご紹介します。

お店でしか手に入らない、おススメの品

ごまめしお

大戸屋好きの方は、すでに知っていると思います。たぶん。笑

テーブルの上には、必ずありますよね?

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ご飯にかけて食べる、ふりかけです。

 

お持ち帰り用がこちらです。

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【ボトル(55g) 価格:321円(税込)】

 

こちらは、ボトルタイプですが、袋タイプ(30g 140円)もあります。

僕が、このごまめしおをおススメする理由は2つあります。

添加物がない

まず1つめは、添加物がほぼないことです。

裏面にある原材料名みるとわかります。

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他社のふりかけは、添加物がたくさん入っています。

今度、スーパーやコンビニに行った際には、チェックしてみて下さい。

 

そして、ごま大豆が入っているので、ミネラル食物繊維もとれます。

あと、粗製海水塩化マグネシウムとありますが、これは、にがりのことです。

にがりとは、海水から塩を取り除いた残りのことです。

だから、マグネシウムを中心とした、様々なミネラルが含まれていることになります。

ご飯がすすむ

もう1つの理由としては、ご飯がすすむことです。

ダイエットするためには、食べる順番が大事だと、

こちらのブログでも書きました。

食後、【気絶するほど眠気】におそわれる人へ 〜明日からできる対策を、お伝えします〜『疲労回復アドバイザー』の河合です! 僕のむかしの悩みです。 以前、コールセンターでアルバイトしてい...

具体的には、

野菜

たんぱく質(魚・肉など)

炭水化物(ご飯など)

という順番です。

 

血糖値の急上昇を抑える食べ方なので、

脂肪として、溜め込まれる割合を減らすことができます。

仮に、この順番できっちり食べたとします。

そうなると、最後の白米は何をおかずに食べればいいの?

ってなりますよね。

 

そんなときに、この ごまめしお があれば、

最後に白米だけ残っても、食べることができます!

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もちもち五穀ご飯

もう1つおススメなのが、こちらです。

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【1パック 30g(1合分) 価格:72円(税込)】

 

こちらもレジ横に置いてある商品です。

大戸屋さんでは、白米から五穀米に変更することができます。

それと同じように、こちらがあれば、自宅で再現できるわけです。

 

こちらは、自宅で炊いた五穀米です。

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※ちなみに、パッケージの裏面には、

『1合あたり、2袋でお店の五穀米を再現できます。』

と記載がありますが、

写真は、1合あたり1袋で炊いた時の写真です。

 

こちらを、おススメする理由は2つあります。

栄養がとれる

この五穀米をいれることで、栄養価が高まります。

 

こちらは、大戸屋さんのメニュー表に記載があったものです。

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現代人に不足しがちな、食物繊維ミネラルをとることができます。

食物繊維の効果については、こちらの記事にまとめました。

栄養界の名脇役!!【食物繊維をとるメリット】『疲労回復アドバイザー』の河合です! 食物繊維は体にいい!! と認識している人でも、 実際のところ、食物繊維っ...

簡単に作れる

この五穀米の作り方は簡単です。

白米にいれて一緒に炊くだけです。

何かを切ったり、というような調理の手間は何一つありません。

炊飯器でお米を炊ける人であれば、誰でも作れます。

まとめ

以上が、大戸屋さんで帰る時に、買って欲しいおススメの商品でした。

今回ご紹介した商品以外にも、レジ横には、いろんな商品がおいてあります。

https://ootoya.com/news/buppan.pdf

こちらがその一覧表です。

ご興味のある方は、ぜひ、チェックしてみて下さい!

読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m